早上全身痠痛的被冷醒
醒來後起來洗衣服、邊等邊看書
洗好後差不多去晃去吃午餐
也是去吃拉麵
只是去吃台灣很紅的<一蘭拉麵>
卻吃到我這幾天最差的一餐
昨天的<琉家>完全屌打<一蘭>
比<暖暮>還難吃是怎樣....
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| 非常普的一蘭，但它卻是這幾天吃最貴的一餐 |
之後又去整體院給人按摩舒壓肌肉的緊繃
按完後也睡起來
再度去吃晚餐、看書等待晚上練習的到來
今天的練習又回歸到藏元先生主持的基本菜單
參與練習的人除了我們之外，尚有本部道場的新屋先輩、以色列的M師範、本部道場的新入門生以及一位義大利松濤館的年輕人
這前一小時就是在預料之內的準備運動以及基本動作
只是後續東恩納先生下來之後又有預期之外的驚喜
先是練習石槌以及握甕等輔助運動
再來又繼續昨天的摺り足
再繼續瘋狂的打正拳
再把摺り足搭配正拳前踢去組合
這樣半小時以為就結束了嗎?
沒有
繼續小手鍛え
我跟山城先生配一對練
我想說我的前臂也算少數練得出色的了
一般敲打對我根本沒啥感覺
但跟山城先生比，還是有段差距
跟他敲完後，很難得前臂有敲出紅紅的顏色
之後身體的四點連擊抗打練習，更是頻頻被他打得直往後退
我能完全體會為什麼之前其他人會說：「跟山城先生一起組手練習要有相當覺悟」
那真的是鐵拳
我知道他還沒真的出力去擊打
但那身體運用的方式真的很恐怖
輕輕一揮就有如此大的力量
如果再多打五組我應該就界限了
之後大腿的互踢也感覺我在踢另一個鐵沙袋
不管怎麼踢他好像都沒感覺
一直說我這樣踢他沒感覺，再繼續用力
我的下段廻し蹴り有這麼沒力嗎?
接下來繼續靠基
用力地互靠我是完全被山城先生給定在那邊玩
東恩納先生說換個人繼續
拜新屋先輩的手下留情，我才沒有像剛剛那樣難看
之後就是型分解的練習
算是這裡面真正可以放鬆練習的部分
大致上把之前會的都複習一邊就差不多結束
然後以為要結束了?
沒有
東恩納先生說來百下挑戰再結束
伏地挺身+深蹲
一個精實的一晚就這樣真正結束
我必須老實說
深蹲我還能有餘力做完
但伏地挺身就真的在剛剛靠基時被弄軟了、無力作完
實在愧對師長!!
這樣三天的公式練習我問了跟隨練習的台灣支部成員
他的感想是:「節奏很快，沒什麼休息喘息的時間，如果是一個禮拜的話應該會受不了，更別提如果早上還再過來晨練的話」
其實他有這樣的感覺也是預料之中啦
我自己現在要一個禮拜專心練習也是不太可能的事情了
真是懷念當初2015~2016年可以專心練習、體力滿滿的自己
回不去了~~~
總之咧~ 原本說的<十三手>被上原先生交接給明天的藏元先生了
期待明天的到來
預計我們也會自主補足其餘輔助運動的練習
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| 終於替台灣支部的成員取得一直以來說要拿的會員手帳 只是跟我拿到的國際版不同，這是日本國內版的，封面都變成黑色的 |
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