[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習之「沖繩古武道．文武館」見學 Day 6 (20250405)

早上文武館的練習

從文武館回來後在櫻坂看到的貓貓

早上去麥當勞買早餐後就準備去文武館練習，搭計程車時遇到怪人阿北，一直想強調「空手是沖繩發祥」是錯誤的，空手道是中國的東西，胡言亂語的不知道歷史然後就在大放其詞，連流派有什麼都不知道，搞得我提早下車懶得跟他多說。

今天只有我去文武館，哲仁則是徒步往南方健走去。仲本守先生一樣問我想要怎麼安排，我就請他從棒的準備運動跟基本教起，再來幫我看「大城之棍」的動作注意之處。

準備運動我沒有詳記，大致上跟信武館接近，然後握棒的方式要手指張開的貼著、不要去握，然後連腳都有去用棒滾。基本的話就有詳記動作跟內容：

1. 上段打ち
2. 小手打ち
3. 回し受け/打ち?(可能有誤)
4. 横打ち
5. 中段突き
6. 左右突き
7. (Change)左右突き
8. 上段貫き
9. 上段流受け>下段打ち

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 5 (20250404)

白天觀光行程

應該是這周最輕鬆的一天，早上就是悠哉整理筆記，下午進入觀光模式，先陪太座去吃大眾食堂，再搭輕軌去奧武山晃兩下看溜滑梯，之後就去新都心的百貨逛街、尋找太座心心念念的按摩椅，不過沒找到，應該是找錯百貨了吧？這樣也走了兩三小時，也不是很想省錢走回輕軌站，就在CinemaQ那直接搭計程車回去住處附近的全家買甜點，與大國藥妝店買維他命，再來就回去打電動、睡覺休息。

20250404 練習完的團體照
由左至右：哲仁、我、米里先生、上原先生、蔵元先生、杜拜的Vijeesh先生、澳洲的赫爾梅特先生、波蘭的白帶新生

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 4 (20250403)

早上整理筆記

早上去麥當勞買早餐時意外地看到令人心痛不已的場面，之後就邊吃早餐邊消化這個情緒，大規模整理這幾天的日記與筆記，特別是昨天仲本守先生教的「大城の棍」。

下午耍廢行程

因為整理到有點累的地步，原本太座說要去奧武山我有點就不想去，沒想到太座吃完「Don亭」也有點改變心意，就說先去Lawson看看有什麼東西再決定要不要去，之後我吃了兩個甜點，特別是紅茶口味的夾心餅乾，腸胃又感受到不適，加上太座也真的改變心意，我們就延著輕軌路線往AEON去購物，買了一堆吃的東西回去，我就開啟廢材模式，打開電腦玩遊戲，從3點半一直打到5點半才趕快睡覺休息。6點起來想要去吃以前常去的食堂吃飯，結果說現在只開到5點半，有夠震驚，想說晚上要陪先生去居酒屋喝酒，晚上就跟太座只去全家買了一點東西就當晚餐，留空間給之後的沖繩豬腳。

超好吃的桔梗信玄餅

這個真的太甜了...

晚上的練習

晚上哲仁一樣晚上6點半就先練了，我7點半以後進去，跟健康班的成底女士在後面有小聊一下，之後就輪到她們全部人練型，沒想到成底女士現在型的動作打得超好，是台灣支部女性該好好學習的對象啊。

到了8點，蔵元先生因為久茂地的練習還沒結束，加上米里先生也遲到，一開始只剩下上原先生在，然後沒想到東恩納先生就出現了。

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習之「沖繩古武道．文武館」見學 Day 3 (20250402)

白天文武館的練習

今天練習的重點就不是去我們本部了，而是去另外一個平信賢系統的沖縄古武道名門．文武館見學。

這次的練習一樣是透過人介紹的，介紹人是直接給我現館長．仲本守先生的電子郵件，讓我們直接連絡約時間。由於我不是文武館門下生，所以直接以小時計費，一小時5000日幣，我約了兩天各兩小時，可謂下了重本來練習。其實最初也不是只有想去文武館見學，還包含琉棍會，不過介紹人說不推薦這樣，叫我先選一個就好，我就先選文武館了。

我從住處搭計程車到文武館差不多是1500日幣，我是早上10點40分先到了文武館門口，等待哲仁到來再一起進去。

20250402 文武館的一樓大門

跟其他沖縄空手的道場一樣，文武館也是仲本先生一家的生活地方，進入很中國風的大門會分為左右兩個方向，往右是仲本先生的住家大門，往左上則是進入後門庭院，庭院還有一些剛柔流會出現的補助運動器具，如：我們本部沒有的担。我們從迴廊樓梯走上去，剛好遇到文武館的仲本政博會長，跟他握手寒暄後他領我們上去，再遇到了這次要指導我們的仲本守先生，一樣與他稍微寒暄介紹後，他請我們再走下去一樓的更衣室換衣服，我跟哲仁都頗為緊張，換好衣服後上去，仲本守先生就跟我們聊一下，問說：「為什麼會想來文武館看看阿？」

我大致回說：「在練信武館的東西我時產生各種疑問，於是想從一樣是平信賢先生出來的仲本政博先生那，看看為什麼會有這些差異，解答這些疑問。」雖說去信武館練之前就有稍微研究一下沖縄古武道的歷史與派系，知道平信賢先生底下有哪些會派、大致上有哪些差異，但一直到真的練下去後才深深覺得那差異已經超乎我的想像，就跟沖縄剛柔流個會派的差異感一樣。

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 2 (20250401)

 白天的觀光行程

太座照預計睡到很晚，而我則是因為昨晚11點才吃晚餐，早上起來還是有點飽，等到太座醒來才搭Uber，前往她心心念念的泊港吃早午餐。太座點了個龍蝦，我則點了個清蒸松葉蟹，但松葉蟹還是太寒了，吃完就覺得胃有點不妙，之後就在市場內亂看點了一些相對小的東西吃吃，如：玉子燒、鰻魚串、蟹肉等，滿足了食慾。

之後太座就說要去新都心、也是沖繩唯一一家美術用品店去採買顏料，我們就又搭Uber前去。太座問我那些美術用品的日文是什麼意思，很遺憾，都是些有讀沒有懂得玩意，問我空手道的東西我還可以回答個90%，這我完全無法，也只能請她自己查意思。太座非常節制的只花了一小時選購，將她最想買的東西都在第二天先買完，我們接下來也沒啥地方想去，畢竟外面在下雨，我們就去Lawson買了一堆零食飲料就要回去休息。一樣是搭Uber，太座又正常發揮的，拿頭去撞車門頂，聲音大到司機都嚇一跳，她當下則是痛到無法動作。我們回去後就直接再次睡倒，不過在睡了半小時後我發現有點小感冒，聲音都變沙啞，想說晚上練習完的啤酒時間應該是無法了。

到了晚餐時間，太座大推她昨晚吃的「牛かつもと村 那覇国際通り本店」，我看了店址發現就是星巴克後面的居酒屋，原來那間居酒屋已經倒了阿，想當初還跟蔵元先生去那邊喝酒，先生他還寄放泡盛在那裏。總之，太座說這家她可以再吃第二次，我們就過去吃了。

「牛かつもと村」的菜單

「牛かつもと村」餐點的實物

這家店也就一道菜，就是牛排用炸豬排的方式做、沾著醬吃，配菜就是米飯、馬鈴薯沙拉、沙拉生菜、湯品。不得不說這家真的好吃，難怪太座說昨天她排了40分鐘才吃到，我們當晚沒有排隊就直接進去真的是很幸運，只是店家服務生語言程度是真的不行，我明明就用標準日語跟她講話，她卻似乎轉換不過來，還在用破破的英文回太座，這年頭語言還是很重要阿...。

可能是早上的松葉蟹太寒，晚餐這又相對油，回去上廁所時發現有點接近要拉肚子的狀態，怕！

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 1 (20250331)

出發前的一連串傷病

2025年1月初，我照以往的開始規劃半年後的本部道場之旅，原本是想說要2月去還是4月去，但接下來發生的事情讓我也別無選擇，只能在規劃在4月前往。因為我在2024年12月12日的練習導致韌帶受傷，傷一直到1月底才復原，期間練習都練得很保守，整個很彆屈。

不過上述傷病只是開端，1月16日我就開始拉肚子，腸胃出現極度不穩定的狀態，甚至2月中到3月初有三周的三餐全都只吃乾麵、饅頭、雞胸肉、蘋果、香蕉，這直接讓我體重掉了4公斤，少吃了兩次公司員工大餐。這同時間還有右肩肌鍵、手肘發炎、左髖骨、左膝蓋的痠痛纏身。

不過最慘的還是3月3日(一)下午請假，提早跟學員在家中自主練。似乎因為過度疲勞而在隔天3月4日(二)左膝出現嚴重不適，當下是完全無法盤腿、蹲下與正座，肌肉是緊繃到有種要斷裂的感覺，嚇到我直接跑去看醫生。但慘狀還不只如此，3月7日(五)在公司上班時，要從椅子上起來時我突然發現右腳跟有觸電感，而這個觸電感到了幾天後變成做什麼動作都會有觸電感，甚至是到刺痛的感覺。不要說樓梯了，我連一般平面道路都走得膽顫心驚，時不時就來個劇烈刺痛，嚇到我直接展開積極治療。我是同時看中醫跟西醫復健科，四位醫生的診斷都說這傷看起來是小腿受傷發炎、壓迫到腳底神經所致，不嚴重，4月去沖繩之前應該會好。

但很遺憾，四位醫生全部都做了過於樂觀的評估，3月第二周起，我一周針灸五次、復健科三次，外加吃了一大堆中藥、西醫藥房保養品(B12、膠補)，也跑去北投泡溫泉，結算下來單月的醫藥費(8000)是伙食費(4300)的近兩倍之多的情況下，我一直到了3月最後一周才總算恢復到能正常行走，但上下樓梯還偶有電流感的程度。

這種恢復狀態是不用想說能在本部道場盡力練習了，我也只能心念一轉，跑去跟太座問說要不要跟過來度假？我出機票錢。太座花了一個晚上就決定跟過來，我把住宿的單人房退掉重訂雙人房，在3月29日(六)早上我也跟著傳訊息到本部道場的LINE群組裡面講我目前的狀況，接著也寄信給預計見學的沖縄古武道文武館館長．仲本守先生跟介紹人，說明我現在狀況，到時候請他們見諒。下午自主練習時做最後的身體恢復確認：準備運動我還是有一半的動作都做不了，特別是膝蓋伸展壓下去蹲、天突的動作還是有明顯的刺痛感，原地的手部基本動作到無礙就是，總算！

20250331 練習結束完的本部道場

就這樣，3月31日早上9點45分，與太座第三次出國，一同前往沖繩那霸。

[空手道] 2025年，從既有文獻看東恩納寬量

最近因故看到全日本空手道連盟剛柔会的小山正辰先生在其網站上寫的文章，我就很認真的將以前都懶著看的文獻一口氣看完，後來又看到他流外國人的詭異言論，便決定公開整理後的內容。

東恩納寬量是誰？

簡單說，他是我們剛柔流之祖，宮城長順先生的師傅，有「足之東恩納」、「那霸手中興之祖」的稱號。

他生於1853年、琉球王國時代的那霸西村，後來在1915年於弟子．長順先生的家中辭世。據傳他年輕時便前往當時還是大清帝國的中國，跟一個叫做「リュウリュウコー(RyuRyuKō)」的人學拳，至於是什麼時候去的，學了多久的，他學拳的人來歷是什麼，則眾說紛紜。

東恩納寬量

在我們東恩納盛男先生寫的『剛柔流空手道史』(P1~3)裡面有寫說：東恩納寬量先生在父親跟久米村人的介紹，初步有了中國武術很厲害的想法，之後父親寬用在寬量先生14~15歲時去世，寬量先生認為要習得有強大的精神與體能才能在亂世生活下去，加上對中國武術的憧憬，便想著要去大清帝國學拳的想法，後來在15~16歲取得前往的管道後便付諸實行，在福州拜師一個叫「リュウリュウコー(RyuRyuKō)」的人，練到30歲，才在其師的指示下，回到已經變成大日本帝國領土的故鄉。

『剛柔流空手道史』

東恩納盛男先生這裡面寫的跟平常講的口述歷史其實是有落差的，應該說有所保留，平常盛男先生是說：

• 東恩納寬量前去大清帝國學拳的一個主因是想要學習更強的武術來替父報仇；
• 他是因為救下了「リュウリュウコー(RyuRyuKō)」的家人，才獲得「RyuRyuKō」傳授拳藝，並不是無條件的突然就收下；
• 在修練的過程之中，寬量先生因為放下報仇的心，其師才說可以回去。

不過要提醒，這是TOGKF流傳的版本，各會派之間流傳的都有些差異，但這些版本的共同點就是：

1. 寬量先生有去過中國學拳，並且待了一段時間。
2. 寬量先生的師傅是誰，在現在的中國也無法確認，大概只有某會派的人會信誓旦旦說是謝崇祥吧。