[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 4(20250403)

早上整理筆記

早上去麥當勞買早餐時意外地看到令人心痛不已的場面，之後就邊吃早餐邊消化這個情緒，大規模整理這幾天的日記與筆記，特別是昨天仲本守先生教的「大城の棍」。

下午耍廢行程

因為整理到有點累的地步，原本太座說要去奧武山我有點就不想去，沒想到太座吃完「Don亭」也有點改變心意，就說先去Lawson看看有什麼東西再決定要不要去，之後我吃了兩個甜點，特別是紅茶口味的夾心餅乾，腸胃又感受到不適，加上太座也真的改變心意，我們就延著輕軌路線往AEON去購物，買了一堆吃的東西回去，我就開啟廢材模式，打開電腦玩遊戲，從3點半一直打到5點半才趕快睡覺休息。6點起來想要去吃以前常去的食堂吃飯，結果說現在只開到5點半，有夠震驚，想說晚上要陪先生去居酒屋喝酒，晚上就跟太座只去全家買了一點東西就當晚餐，留空間給之後的沖繩豬腳。

超好吃的桔梗信玄餅

這個真的太甜了...

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習之「沖繩古武道．文武館」見學 Day 3(20250402)

白天文武館的練習

今天練習的重點就不是去我們本部了，而是去另外一個平信賢系統的沖縄古武道名門．文武館見學。

這次的練習一樣是透過人介紹的，介紹人是直接給我現館長．仲本守先生的電子郵件，讓我們直接連絡約時間。由於我不是文武館門下生，所以直接以小時計費，一小時5000日幣，我約了兩天各兩小時，可謂下了重本來練習。其實最初也不是只有想去文武館見學，還包含琉棍會，不過介紹人說不推薦這樣，叫我先選一個就好，我就先選文武館了。

我從住處搭計程車到文武館差不多是1500日幣，我是早上10點40分先到了文武館門口，等待哲仁到來再一起進去。

20250402 文武館的一樓大門

跟其他沖縄空手的道場一樣，文武館也是仲本先生一家的生活地方，進入很中國風的大門會分為左右兩個方向，往右是仲本先生的住家大門，往左上則是進入後門庭院，庭院還有一些剛柔流會出現的補助運動器具，如：我們本部沒有的担。我們從迴廊樓梯走上去，剛好遇到文武館的仲本政博會長，跟他握手寒暄後他領我們上去，再遇到了這次要指導我們的仲本守先生，一樣與他稍微寒暄介紹後，他請我們再走下去一樓的更衣室換衣服，我跟哲仁都頗為緊張，換好衣服後上去，仲本守先生就跟我們聊一下，問說：「為什麼會想來文武館看看阿？」

我大致回說：「在練信武館的東西我時產生各種疑問，於是想從一樣是平信賢先生出來的仲本政博先生那，看看為什麼會有這些差異，解答這些疑問。」雖說去信武館練之前就有稍微研究一下沖縄古武道的歷史與派系，知道平信賢先生底下有哪些會派、大致上有哪些差異，但一直到真的練下去後才深深覺得那差異已經超乎我的想像，就跟沖縄剛柔流個會派的差異感一樣。

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 2(20250401)

 白天的觀光行程

太座照預計睡到很晚，而我則是因為昨晚11點才吃晚餐，早上起來還是有點飽，等到太座醒來才搭Uber，前往她心心念念的泊港吃早午餐。太座點了個龍蝦，我則點了個清蒸松葉蟹，但松葉蟹還是太寒了，吃完就覺得胃有點不妙，之後就在市場內亂看點了一些相對小的東西吃吃，如：玉子燒、鰻魚串、蟹肉等，滿足了食慾。

之後太座就說要去新都心、也是沖繩唯一一家美術用品店去採買顏料，我們就又搭Uber前去。太座問我那些美術用品的日文是什麼意思，很遺憾，都是些有讀沒有懂得玩意，問我空手道的東西我還可以回答個90%，這我完全無法，也只能請她自己查意思。太座非常節制的只花了一小時選購，將她最想買的東西都在第二天先買完，我們接下來也沒啥地方想去，畢竟外面在下雨，我們就去Lawson買了一堆零食飲料就要回去休息。一樣是搭Uber，太座又正常發揮的，拿頭去撞車門頂，聲音大到司機都嚇一跳，她當下則是痛到無法動作。我們回去後就直接再次睡倒，不過在睡了半小時後我發現有點小感冒，聲音都變沙啞，想說晚上練習完的啤酒時間應該是無法了。

到了晚餐時間，太座大推她昨晚吃的「牛かつもと村 那覇国際通り本店」，我看了店址發現就是星巴克後面的居酒屋，原來那間居酒屋已經倒了阿，想當初還跟蔵元先生去那邊喝酒，先生他還寄放泡盛在那裏。總之，太座說這家她可以再吃第二次，我們就過去吃了。

「牛かつもと村」的菜單

「牛かつもと村」餐點的實物

這家店也就一道菜，就是牛排用炸豬排的方式做、沾著醬吃，配菜就是米飯、馬鈴薯沙拉、沙拉生菜、湯品。不得不說這家真的好吃，難怪太座說昨天她排了40分鐘才吃到，我們當晚沒有排隊就直接進去真的是很幸運，只是店家服務生語言程度是真的不行，我明明就用標準日語跟她講話，她卻似乎轉換不過來，還在用破破的英文回太座，這年頭語言還是很重要阿...。

可能是早上的松葉蟹太寒，晚餐這又相對油，回去上廁所時發現有點接近要拉肚子的狀態，怕！

[空手道] 2025上半年沖繩本部道場練習 Day 1(20250331)

出發前的一連串傷病

2025年1月初，我照以往的開始規劃半年後的本部道場之旅，原本是想說要2月去還是4月去，但接下來發生的事情讓我也別無選擇，只能在規劃在4月前往。因為我在2024年12月12日的練習導致韌帶受傷，傷一直到1月底才復原，期間練習都練得很保守，整個很彆屈。

不過上述傷病只是開端，1月16日我就開始拉肚子，腸胃出現極度不穩定的狀態，甚至2月中到3月初有三周的三餐全都只吃乾麵、饅頭、雞胸肉、蘋果、香蕉，這直接讓我體重掉了4公斤，少吃了兩次公司員工大餐。這同時間還有右肩肌鍵、手肘發炎、左髖骨、左膝蓋的痠痛纏身。

不過最慘的還是3月3日(一)下午請假，提早跟學員在家中自主練。似乎因為過度疲勞而在隔天3月4日(二)左膝出現嚴重不適，當下是完全無法盤腿、蹲下與正座，肌肉是緊繃到有種要斷裂的感覺，嚇到我直接跑去看醫生。但慘狀還不只如此，3月7日(五)在公司上班時，要從椅子上起來時我突然發現右腳跟有觸電感，而這個觸電感到了幾天後變成做什麼動作都會有觸電感，甚至是到刺痛的感覺。不要說樓梯了，我連一般平面道路都走得膽顫心驚，時不時就來個劇烈刺痛，嚇到我直接展開積極治療。我是同時看中醫跟西醫復健科，四位醫生的診斷都說這傷看起來是小腿受傷發炎、壓迫到腳底神經所致，不嚴重，4月去沖繩之前應該會好。

但很遺憾，四位醫生全部都做了過於樂觀的評估，3月第二周起，我一周針灸五次、復健科三次，外加吃了一大堆中藥、西醫藥房保養品(B12、膠補)，也跑去北投泡溫泉，結算下來單月的醫藥費(8000)是伙食費(4300)的近兩倍之多的情況下，我一直到了3月最後一周才總算恢復到能正常行走，但上下樓梯還偶有電流感的程度。

這種恢復狀態是不用想說能在本部道場盡力練習了，我也只能心念一轉，跑去跟太座問說要不要跟過來度假？我出機票錢。太座花了一個晚上就決定跟過來，我把住宿的單人房退掉重訂雙人房，在3月29日(六)早上我也跟著傳訊息到本部道場的LINE群組裡面講我目前的狀況，接著也寄信給預計見學的沖縄古武道文武館館長．仲本守先生跟介紹人，說明我現在狀況，到時候請他們見諒。下午自主練習時做最後的身體恢復確認：準備運動我還是有一半的動作都做不了，特別是膝蓋伸展壓下去蹲、天突的動作還是有明顯的刺痛感，原地的手部基本動作到無礙就是，總算！

20250331 練習結束完的本部道場

就這樣，3月31日早上9點45分，與太座第三次出國，一同前往沖繩那霸。