今天半夜就開始下大雨
氣溫立刻驟降到17度上下
可能肚子被這詭異的天氣涼到
也可能是昨晚的啤酒
吃完早餐就開始狂跑廁所
早上就躺著沒力氣一直到接近中午吃飯時間才又再次展開行動
因為這次房間比較大
索性就在房間內確認自己昨天練習的結果
順便再次重看上次支部長合宿時買的
由沖繩拳法的山城美智師範寫的「泊手突き本」
這本書再次驗證了東西還是要有人親自教才能學到的經驗
儘管我大致上都了解他在講什麼
但總覺得還是差了那麼一點能真的明白理解裡面所寫的內容
由於太多東西還是一知半解
筆記這次就連認識的人都不會公布
到了晚上再次展開本部道場的團練
今天的參與練習的人跟昨天一樣
只是友寄桑換成新屋先輩
在正式練習之前就先打了卷槀
その場逆突き、追い掌底突き、その場追いつき、平拳、手刀、手刀と掌底
作為熱身，打到皮要裂開之前停下
左右兩手各打了90下左右有吧
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| 本部道場從去年為了能在深夜練習、避免噪音吵到鄰居而改裝的卷槀 原本只是套上守禮堂的牛皮套，現在則是恢復古風綁上草繩 好處是沒有聲響，壞處是打擊手感變差，很難感覺出自己的力道到底在什麼程度 |
團練開始的內容如預料的，是準備運動跟輔助運動(石槌跟甕)起頭
這次特別意外的還是甕
由於在台灣最近都是抓小的花瓶替代品
抓慣這種小瓶口的
再換到本部道場這種真正的大口甕
由手指到手掌，手掌到整隻手臂，手臂再影響到背肌
整個原本喪失的力量都被激發出來
後面輔助運動意外地接連打起基本
上段正拳突き*50
上段あげ受け*50
中段正拳突き*50
中段横外受け*50
下段正拳突き*50
下段払い受け*50
斜め突き*50
復活的力量就在這時候無節制的使出來
特別是斜め突き這種身體重心要連動的基本動作
整個很久沒有這麼有勁的重頭到尾都能啪啪啪打出那個聲音
回去練甕真的不能再偷懶求方便繼續使用那個花瓶了
而之後一樣是最重要的型
繼續昨天的項目進到久留頓破
這個型今年真的沒什麼機會練
扣掉初段之前的型
主要還是練三十六手
十八手在二月還有抽空出來自己專注練過一兩次
久留頓破應該就真的 今年還沒練過
不過就如以前說過的
久留頓破我認為他比十八手簡單
會說簡單的原因是
是它大部分的動作在三十六手之前的型都已經做過很類似的動作
這個型最常出現的貓足立的摺り足、下段横蹴り、虎口
撃砕第二、三十六手、三戦都有
雖然意義略有不一樣
前面有認真練的話，要做出動作是不難
剩下前面型沒有的動作也因為藏元先生常在靠基中示範
所以在本部道場練習的人都還蠻容易就記起來、也做得出來
因此在這個型的上手程度我認為反而是明顯高於十八手
總之在力量，或說身體使用的方式漸漸找回來的情況下
雖然還有很多地方可以加強
但練習的感覺是好的
有逐步進步的感覺
而這也是今天團練剩下40分鐘唯一練的項目
團練結束之後也捨不得走
因為狀況真的很好
遂留下來繼續練三十六手
也試著在這種狀況下把三十六手左右顛倒的練了兩次
會特別這樣是因為三十六手中間有個代表性的動作不是左右對稱的
而是只有右腳在動作的踢跟轉身移動
也不知道為什麼練了這麼久才初次嘗試這樣左右相反的練
當然力道、速度還有熟練度就差蠻多的
之後可以再嘗試加強讓左右兩邊都能打出同樣的感覺
由於早上一直跑廁所
今天就沒有再去小酌了
明天繼續...
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