[空手道] 東恩納道場2015年末行事 12/21-1/4

從審查完後道場的團體練習也即將進入尾聲
正規的練習就只剩下三天
除了21號當天的練習全程改練一些移動衝刺的體能練習外
還多了平常很少練的競技組手動作
這部分除了常參加比賽有拿過地區冠軍的國中生外
憑良心講競技組手的動作我們(包含藏元先生)都不是很流暢
一群老人家裡面大概只有66歲的上原先生動作最快最流暢
真是詭異

這裡再次澄清一點
沖繩的先生們並沒有阻止人去參加比賽
東恩納先生常說：「參加比賽只是個修練的途徑，不是目標或目的」
他們不高興的只有型比賽裡面
選手將型的動作改得亂七八糟、動作打得沒有意義這點吧

而一些歐美的IOGKF成員除了練本身的東西外

也都有嚐試練些其他的東西

這些先生們也都樂觀看待、並未排斥
只是東恩納道場一般來說還是不會去練這個
所以這天的練習顯得非常特別

這之後陸續度過其他的非練習活動
24號的道場忘年會兼提前慶祝東恩納先生生日(東恩納先生生於聖誕節)
26號的道場大掃除
27號開始的道場地板整修

公開練習就暫時結束
取而代之的是個人私底下的自主練習

從28號開始一直到2016年的5號為止其中的6天

為了加強自己的基礎體能跟力量

練習內容都幾乎從器具訓練開始

石槌、啞鈴、甕、石鎖(基礎部分)跟鐵木屐交互練習(還是不敢擅自挑戰金剛圈阿...)

陪同練習的有丹麥的交換學生Jens跟1/3離開的智利人前輩Ricardo

因此在結束之後也能做些打小手、靠基跟型分解的兩人訓練

真的是賺到

這段時間也是我來沖繩滿半年的一個指標性日子

來之前其實我蠻悲觀的，想說能不能撐過半年都是個問題

一來是三年前左膝蓋跟髖骨的傷

到現在還因為這個的影響，迴旋踢還是都無法踢到中段以上

而左膝蓋一直也感覺很容易疲勞

復健做了一年以上、之後也持續不斷做些肌肉強化、拉筋的運動

改善還是有限

而事實上我來這裡後也是小傷不斷

不過都還不到要停機的狀態，算是不幸中的大幸
二來是在台灣從影片中看到的練習景象
內心不斷懷疑自己是否做得到
而實際練習的最初一個月也的確很痛苦
練完回來就是直接躺到床上睡、完全不做二想
到現在也習慣這樣質量的訓練，有時還能跟朋友LINE聊天到凌晨
真的是習慣了就好
現在熬過了這半年時間
也就只剩下另外一個半年
想辦法持續下去到另外一個階段吧!

題外話
在跟Jens聊天時
聊到他待在福岡的大學空手道部的經驗
明明是剛柔流(應該是日本剛柔會的系統)
卻完全沒有一些剛柔流的傳統訓練(如：器具訓練、靠基...等)
反而還練一些松濤館的型去打比賽
令他有些困惑

我想，這也是讓他這個窮學生下定決心趁放假來沖繩一趟訓練的主因吧