[空手道] 2015年末行事 (20151221~20160104)

年末的本部道場練習

從審查完後，今年也即將進入尾聲，道場的公式練習就只剩下三天。

除了20151221(一)全程改練一些移動衝刺的體能練習外，還多了平常很少練的競技組手動作。競技組手的部分，除了常參加比賽、有拿過地區冠軍的國中生寬龍君外，大概只有66歲的上原先生動作算流暢，其餘人，包含蔵元先生，都做得很不流暢。

這裡再次澄清一點，本部的師範並沒有阻止人去參加比賽。東恩納先生常說：「參加比賽只是個修練的途徑，不是目標或目的」，他們不高興的只有型比賽出現的亂象：選手為了打贏比賽而將型的動作改得亂七八糟。而一些歐美的IOGKF會員除了練本身的東西外，也都有嚐試練些其他的東西，本部也都樂觀看待、並未排斥，只是一般來說是不會去練競技的玩意，所以這天的練習顯得非常特別。

這之後陸續度過其他非練習的活動：

• 20151224(四)，道場忘年會兼提前慶祝東恩納先生生日(東恩納先生生於聖誕節)。
• 20151226(六)，中午先跟上原先生、Ricardo先輩開車出去觀光，晚上再去道場大掃除。
• 20151227(日)，道場地板開始整修。

公式練習就暫時結束，取而代之的是個人私底下的自主練習。從20151228(一)開始一直到20160104(一)為止，其中的六天為了加強自己的基礎體能跟力量，練習內容都幾乎從補助運動開始：石槌、鐵啞鈴、甕、石鎖(基礎部分)，跟鐵木屐，至於金剛圈我還是不敢擅自挑戰阿😵。

陪同練習的有丹麥的交換學生Jens，跟20160103(日)離開的智利的Ricardo先輩。因此在結束之後也能練些小手互敲、靠基跟型分解的兩人訓練，真的是賺到。

回顧這半年

這段時間也是我來沖繩滿半年的一個指標性日子，來之前其實我蠻悲觀的，並不看好自己能撐過半年。

一來是三年前左膝蓋跟髖骨的傷。到現在還因為這個的影響，回し蹴り還是都無法踢到中段以上，而左膝蓋一直也感覺很容易疲勞，復健做了一年以上、之後也持續不斷做些肌肉強化、拉筋的運動，改善卻還是有限。事實上我來這裡後也是小傷不斷，不過都還不到要停機的狀態，算是不幸中的大幸。

二來是在台灣在影片中看到的練習景象，內心不斷懷疑自己是否做得到，而最初一個月練習也的確很痛苦，練完回來就是直接躺到床上睡、完全不做二想。沒想到現在也已經習慣這樣嚴酷的訓練，有時還能跟朋友LINE聊天到凌晨，真的是習慣了就好。

現在熬過了這半年時間，也就只剩下另外一個半年，想辦法持續下去到另外一個階段吧！

Jens的困擾

題外話，在跟Jens聊天，他有提到待在福岡的大學空手道部的經驗。明明說是剛柔流(全空連剛柔会)，卻完全沒有一些沖縄剛柔流|剛柔流的傳統訓練，如：補助運動、靠基...等，反而還練一些松濤館的型去打比賽，令他有些困惑。我想，這也是讓他這個窮學生下定決心，趁放假來沖繩一趟訓練的主因吧。

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20250929(一)重新編排文章內容。