一早10:00，台灣支部成員集結在本部道場，我拿著藏元先生給的鑰匙開門進去，帶領大家自主練習。這次早上的練習目的就兩個：各式完整的補助運動器具練習，以及型分解的理解邏輯。
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| 20241025一早，台灣支部的自主練習 |
本部道場的器具包含：石槌、甕、石鎖、鐵木屐、巻藁(Makiwara)、金鋼圈。台灣這裡平常有練的就是石槌，甕則因為要練會耗比較多時間，現在都是不定期指導、比較少給學員練，不過我自己是每周都一定會分配一些時間練這兩個就是。
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| 石槌(Chishi) |
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| 握甕(NigiriGami) |
鐵木屐這我家裡也有備著，但就幾乎沒有給學員練了，因為那玩意一不小心沒踢好就會把地板弄壞，而我自己是前一陣子髖關節有受傷後就也比較少練。至於石鎖、巻藁跟金鋼圈這三者，台灣是就真的沒有了，所以學員是完全都沒碰過。
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| 鐵木屐(TetsuGeta) |
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| 石鎖(Sashi) |
這裡面要我說的話，巻藁是最重要的，揮空拳揮一千下都不比好好打這個一百下來得有效益。除了確認自己打擊的威力之外，打擊距離的調配、打擊的準心確認、正確的拳頭打擊角度，都是只揮空拳無法體會到的。不過我也知道支部成員最想要碰的就是那個非常有名的金剛圈，可說是讓我們全部都感到無力的一個項目，我自己是完全不會想要獨自去練，因為真的太重了，旁邊沒人注意著看，一個不小心只會弄受傷。支部其他成員在力量沒有我大的情況下，這真的就只是體驗一下，無法整套都拿下去練。
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| 巻藁(Makiwara) |
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| 金鋼圈(Kogoken) |
全部器具都過一輪後，這樣差不多一小時快半，接著就是型的應用分解，想說平常都是在練型，這為數不多的時間就拿來講我們型分解的思路，一個小時也只講了入門開始的三個型，肚子也差不多餓，離開道場已經是12：30。
本日早上自主練習內容：
補助運動(石鎚、甕、鐵木屐、石鎖、卷藁、鐵沙袋、金剛圈)
型「撃砕第一」、「撃砕第二」、「砕破」應用分解
中餐我跟幾個學員跑去吃琉家拉麵的沾麵，再去書店跟守禮堂空手道用品店晃晃。其中一個學員早上練完後就決定買鐵木屐，進去店裡看價格表發現價錢誇張的漲了一倍有，一雙竟然要接近六千台幣，真的是有夠誇張的物價。
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| 琉家拉麵 |
回到住處休息過後，晚上我們再次前往道場練習，剩下最後一個台灣支部學員終於出現，六人全員到齊。藏元先生先帶領準備運動，後面就全都是為了周日演武需要的型。之後從波蘭合宿回來的米里吉則先生也出現，開始站在最後面幫忙指導型「四向戦」的內容。再之後新屋先輩也到道場，在休息時間跟我說這次高段型的演武需要人，問我能不能上。問就是能，於是我就臨時決定周日要一起上去代表本部道場演武「十八手」。在藏元先生要求哲仁把初段要的型全部單獨在大家面前打完一遍後，就開始我跟新屋先輩等三人練習演武「十八手」，練了幾遍確認口令模式後才宣告今天練習結束。
本日晚上練習內容：
準備運動
型「普及型一」、「撃砕第一」、「四向戦」、「十八手」
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| 20241025晚上，眾人看著哲仁把初段前的所有型全部打過一遍 |
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20241025晚上，預定上場演武的「十八手」
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東恩納先生在結束後快22:10出現，在藏元先生跟他確認後，明天哲仁的初段審查就是早上10:00開始，就差這最後一哩路了。之後依然是慣例的啤酒時間，我還是因為腸胃不適，就只有喝沖繩的茉莉花茶。這次米里先生、新屋先輩也有在，不用說，又聽到許多有趣的事情，只是這些事情就不適合對外說，都是些先生們的歪理玩笑話。差不多00:40結束居酒屋，不到十小時就要再去本部道場啦！
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| 20241025居酒屋大合照 |
