1點我們慢慢走到另外租借的場地與其他人會合
開始練習也是跟平常周末一樣的2點
只是這天如同前兩次一樣
有邀請一些會外的朋友一起來練
其中有一人未到
前半段的內容幾乎跟昨天一模一樣
準備運動、基本、摺り足移動，與綜合動作都是
這裡不作累述
大概一個小時半內練完這些
在前一天我有跟先生說：「會外的朋友有想挑戰跟先生您靠基」
先生笑著說：「是嗎?」
也順便跟先生提到說之前有被邀請去指導基本型<三戰>的練習
所以這之後的練習內容先生就決定是<三戰>跟靠基了
<三戰>的練習
藏元先生針對初學者練習將它分為四個階段:
1. 原地三戰立ち後，就只有手的動作
2. 只有三戰立ち腳步前進後退的動作
3. 只有丹田呼吸的動作：長吸長吐、長吸短吐、短吸長吐，以及短吸短吐
總之意識集中於丹田，以及路徑的想像
另外呼吸短吐的時候都會用大力去吐出聲音、長的就不會
4. 就是上述1~3綜合起來練一遍
我在4打完第一遍之後就去後面往前依序訂正參與者的動作
時間過得非常快速
只是把動作意思意思帶完而沒真正要求動作的正確性
一小時半就這樣沒了
只剩下不到二十分鐘可以練雙手互推的靠基
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| 確認三戰姿勢中 |
靠基的軌跡
練習前友人有發問：「靠基雙手互推的軌跡有哪些?」
先生說有三種軌跡：「山的、直線的，以及橫向畫圓的」另外也可以加入腳步移動去洩力的練法
山的就是軌跡如同爬山下山那樣
是練手臂的力量
其他就都是技巧洩力的練習
總之靠基最初的雙手互推、力量練過一下後
就是型應用的練習
但時間關係也只能練個兩招
1. 夾手指，彎手拖到地下的關節技
2. <擊碎第二>的引き受け應用分解 > 肩頂對方肘關節
時間真的不太夠用阿!
之後結束開始各方人馬搶拍照以及QA
跟外面不同根底的人練還是很有趣
譬如:
養神館的本多桑的關節與身體使用方式
張師傅的詠春手法
友人體驗跟先生靠基等
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| 共同練習結束的大合照 |
慶功宴去吃熱炒店
其實感覺這三天還是熱炒店最對先生他胃口
也因為這樣
這晚先生講了很多東西
型要注意的部分
<三戰>前腳膝蓋要靠近前腳腳尖
拉手時食指開始，手也不要升出去
之後貫手先打開，打出去時打直 之後再變橢圓的押さえ受け
<四向戰>
貫手後捧水的動作是畫小圓沒錯
手指是五指一起抓之後立刻往下掙脫
中段關節技是手掌朝內一點點沒錯
手肘筆直往下
重點在腰的轉動
練習上的階段:
1. 關於<三戰第一>(略)
2. 型的階段:
全力全速
受け的時候展現ムチミ(MUCHIMI)
全部的動作都要展現ムチミ(MUCHIMI)
但有些型也不只這樣
如: <四向戰>的掌底突き也可以是同手受け跟攻擊
所以會有類似畫圈的動作
這就讓四向戰有多一層階段的難度
後面的型也有類似的進階階段
3. 那之前說的NUN TEE是?
這是不同的呼吸方式
一般我們都是呼吸的吸吐配合動作
打完拳剛好吐完
但這是打完後再吐氣的方式
就像是舉重時會吸一口氣後憋住舉起來後放下才吐氣
又或者是跑百米時吸一口氣憋住跑完後才吐這樣
這沒有好與壞
但基本上還是要求要吸吐之間都與動作配合
其他軼事:
1. 東恩納先生明年來台的事情看來是真的打算會來!!
且必定會來看練習
而不是單單吃飯這麼簡單
2. 將沖繩空手推進非物質文化遺產(UNESCO)一事看來還要花費好幾年才能成...
3. 以前代代木道場時期很多外面的人都會來挑戰
沖繩的現在就不會
因為沖繩很小
大多人都互相認識
起碼也知道對方臉孔
不方便隨便跑去踢館
輸贏都很麻煩
4. 續，以前代代木道場時期
東恩納先生跟松濤館的 藤本貞治先生以前有多次交手的經驗
5. 關於東恩納盛男先生的師傅 安一先生
安一先生雖然是在二戰結束後才入門的
但在長順先生底下的七年裏，有兩年是完全一對一的教學
在大家吃飯時，長順先生也完全不會跟其他人談論空手道的東西
要談也都是私底下對安一先生說
6. 關於問問題
不管是東恩納先生還是安一先生
基本上他們是不太會去給人解釋動作是在做什麼的
「動作做到理解為止」就是他們沖繩式的教學模式
7. 寬量先生渡清的故事
我知道在那個時候琉球王國的人要去清國也不是說要去就能去的
一個是官方有名目的派去
另一個就是偷渡
寬量先生是以留學的名義渡清去
只是去了之後完全沒在念書
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| 慶功宴合照 |
當天完整的相片請去粉絲頁的相簿看:
https://www.facebook.com/pg/OkinawaGojuRyuKaratedoHigaonnaDojo.tw/photos/?tab=album&album_id=767097260380534
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