白天合宿練習紀錄
第四天，總算感覺肚子好很多了、終於沒有腹瀉，帶著愉悅的心情總算能再次以較佳的狀態去參加合宿。
依然是在同樣的姬百合通等其他人會合才搭計程車前往，在昨天下午有聽聞東恩納先生預告說今天會有分解的部分，這才是我這次來練習最想要練的，特別是「三十六手」的基本分解，也是為了明後年的審查做預備就是。
今早的練習內容也是跟前兩天一樣，準備運動後就是移動的練習，只是接下來一個小時就是基本型「三戦」的練習。一樣承繼這幾天的模式，講解得異常細，甚至「三戦」是先切成兩塊：呼吸法以及三戦立ち，兩種都確認了一次後才真的開始練「三戦」。雖說「三戦」很重視呼吸，但呼吸的聲音大小其實卻又不是重點，重點在於有沒有正確的用丹田去呼吸而非用喉嚨甚至胸口，但聽到其他先生能吸得聲音又大又沉，不免覺得自己還有很大的努力空間。
「三戦」大概完整地打了四次後，就輪到我最想練的型基本分解了，由於需要找身高相近的人一起練，就被分配到紐西蘭的Phil Dovaston先生。
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| 與Phil先生合影 |
基本分解就是如同型動作那樣的約束組手。
如同型的順序，最先練的是「砕破」的基本分解。還是一樣，「砕破」單腳站立的鷺足立ち的理解還是感覺沒有很好，打得是空有姿勢而無法真的使用，不過也對一些動作有更好的理解，有能用在實際對打的感覺。而「制引戦」前面整體來說也是一樣，不過之前最大的死角、猫足立ち的離技卻有很大的進步。「四向戦」身為自己目前最擅長的型，問題就沒那麼多，因此Phil先生還有教一些變化應用，受益匪淺。
這次練習深深體會東恩納先生為什麼會定期舉辦這種針對支部長的合宿，儘管支部長們都是高段位者，但光是型都不免有些動作會有出入。有些是因為身體狀況、有些是因為個人一些改不了的習慣所導致，但也不可否認有忘記的情況在吧？因此才需要這種合宿去確認各支部的動作，包含我自己也是因為這樣才會主動承諾定期回去沖繩接受指導。
型分解的練習也練有一小時半左右，但時間卻還是非常不夠，有些型的基本分解也沒練到就結束了，實在可惜。
最後半小時東恩納先生把大家集合起來，說明關於他現在在弄得專案：要將沖縄空手給登記到聯合國的非物質文化遺產裡面。為此他也請了JKA的老師範拍影片來作序，不過說實在這段我看到有點想睡，都在講那些老師範自己的經歷，完全對JKA沒興趣阿。我跟夏子先生都還比較想要看東恩納先生之前跟中達也師範的影片，嘖嘖。
離開之前也去找了中村師範，關於台灣正式被IOGKF登記在冊的相關事宜。註冊費雖然不貴，但如果以現在的人數還是會有些吃緊，希望在年底還能有固定的新成員能加入練習阿。
初次逛沖縄空手会館的有料展覽區
在離開之後有跟夏子先生一行人有稍微逛了一下沖縄空手会館的有料展覽區，櫃台買票進去後右側就是一個小放映室，放兩部關於沖縄空手的介紹影片，印象中大概各有5分鐘左右。
而放映室旁邊則是專訪幾個沖縄空手的大道場，當然也有本部道場的訪問，訪問先生們為什麼開始練習空手。上原先生也有意外的透露出，當初是被朋友糊裡糊塗被抓進去就練到現在了。
也有像前陣子去世的比知屋義夫先生，從沖繩離島到本島想要融入本島社會進去而開始練習空手的。因為每個道場的訪問都有10分鐘以上吧，沒有看完就離開，但其實很想繼續看下去就是，下次有去的話再問有沒有賣這個訪談的影片吧。
展示場中間就是一些鍛鍊器具的擺設跟體驗，譬如：石槌、甕、鐵木屐之類的，會場裡的甕自己也有試抓一下，感覺太輕了，上面寫8公斤感覺只有4~5而已，12公斤也只有8公斤左右吧？
還有一個就是打臘燭火焰的模擬，不過這個感覺很沒fu，有種給小孩玩的玩意，只有稍微體驗就走人。
展示場周遭則是各種古書跟文獻說明，有興趣的人當然可以看，不過對我而言大部分都是看過的東西，就沒啥興趣了，展示場大致上就是這樣子。
其實沖縄空手会館有分很多區域，除了我們這次主要的練習場外，還有器具鍛鍊室跟特別演武場地等哩哩摳摳的地方，但這些我就沒晃太多就是。
晚上的飲み会
然後是今晚的本部道場練習意外的沒有了，因為要舉辦高段位者的審查，整個不開放。夏子先生就約了眾人說要去喝個咖啡，但蔵元先生怎麼會喝個咖啡這麼簡單咧，當然就是去吃居酒屋「海援隊」。日本的喝酒會(飲み会)真的是頗恐怖，這次一喝又是4小時半、一人3500日圓，也真的是頗累人，不過聽到很多八卦跟見到本部道場新入門的松本與喜納桑，也算是值得了。
特別是這次是第一次跟東京支部長的寺內一男先生同桌，看到寺內先生驚異的雙手拳繭就覺得不可思議，夏子先生就問寺內先生是怎麼練的。寺內先生用他很特別的、猶如野獸般的嗓音回說：「用石頭敲出來的，還有用磨砂紙磨就是」。
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| 寺內先生的拳繭 |
嗯，我想我不會這樣練就是，第四天就到此結束。
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20250901(一)重新編排文章內容。
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