[空手道] 東恩納道場 7/27~8月底

從第三回國際Seminar結束後
大概有快兩個禮拜道場的時間，除了我以外沒什麼其他外國人
也在這段時間內差不多適應了這裡的練習強度

熱身、基本練完後，就是一個小時以上的型練習
要不然就是一個小時以上的器具訓練
如此反覆練到了7/27這天
終於又有外國人過來了
而一直到八月底為止
幾乎每個禮拜都有不同的外國人來拜訪做短期練習
裡面不乏松濤館、系東流、不同組織的剛柔流與IOGKF分部的人
共同點就是，全都是歐洲人

大概是為了配合短期來本部練習的外國人
我也查覺到先生會依造來的人的身分流派
來調整練習的內容


譬如7/27當天來的Aleksandr先生
一個標準的戰鬥民族 俄羅斯人
他本身除了是IOGKF的4段者，聽說也有對打比賽奪冠的經歷
體力好、力氣大且動作快，型分解的時候手指專往急所按
他在的時候練習內容就會異常激烈
一些挑戰菜單的東西就會被拿出來
印象中最特別的就是打小手、伏地挺身，跟移動的加強練習

一般來說
中國南方拳法都有一種叫打小手(小手打ち鍛え)的訓練
簡單說就是兩人互相將前腕內外互捶互撞的訓練

圖片摘自影片「武道LIVE」，其中一種常見的打小手訓練

這在台灣我就定期有練
這種的進階就是像下圖的身體互撞

圖片來源同上，打小手的進階，身體互撞

這個之前是看過但沒跟人真的互練過
影片看起來沒怎樣
但實際跟有段者的互撞感覺是，多撞幾下絕對就要腦震盪

其他像是
伏地挺身的強化訓練版
伏地挺身後做一下後，用四肢的指頭發力彈起來做前後左右的移動

上述反覆動作

或是移動的加強

目前大概最苦手的就是左右快速移動後的90度原地位移

之後再快速轉回來做跟上述動作相反方向的動作

如果來得人是他流派的人士，如：松濤館、系東流的

就會變成是多接觸器具訓練，如：石搥、三戰甕之類的

對大部分沒接觸過這些訓練的人

這些玩意就夠他們受的了

如果來得不是像Aleksandr先生這種IOGKF高段者，或是其他會派的剛柔流人士

就會讓他們多接觸靠基(推手)與型的分解
個人其實最喜歡這類人來這裡練習
型分解是我最想練的東西
這東西除了一定需要先生特別指導外，也需要有人願意跟你一起練
通常只有在這類人來練習時，先生才會將型分解的練習比例大幅加重
不然平常大多數還是在做器具訓練跟型練習


這段時間最可惜的
是來得人雖然多，卻大多只來個兩三天見學
因此很少能像跟Mauri前輩一樣深入認識

這段時間內真正交到的外國人朋友只有一個
IOGKF初段的斯洛伐克人Michal

也算是真的跟他有緣份

他在來沖繩之前竟然有先去台灣的長庚大學醫學院實習一個月

加上他英文很好溝通無障礙的關係

八月初有整整一個禮拜早上我當偽地陪帶他出去觀光那霸市、晚上則跟他在道場練習

不過這樣無間斷的外出，完全沒有辦法獲得適度的休息

加之那時氣候轉變明顯，在沒有做好防寒的情況下等Michal一回國，我就大病了一場

整整快一個月都深受鼻炎的困擾

八月中有兩個禮拜幾乎都是抱著幾乎無法呼吸、頭痛的要命的身體去道場練習
這也是為什麼這個部落格會有一段時間沒有更新的原因

現在回過頭看，自己都不太敢相信竟然能這樣堅持下去到痊癒