這篇是原本想要貼到我們FB交流社團的簡短心得文，但寫著寫著發現已經寫好多內容，不太適合直接貼到社團裡，就乾脆這裡整理好再轉貼過去。
內容出處來自於此:
預定共五回，特地把這回拿出來講是因為這回特別有同感。
以下已經不算隨意的筆記:
1. 拳擊與空手道最大的差別，在於頭的擺動，特別是身體下沉、頭向下擺動的躲避動作。拳擊因為規則關係只會有拳頭的攻擊，特化發展出來頭向下擺動去躲避往頭部的攻擊，但這在有腳部踢擊的空手道或其他立技格鬥裡只會造成頭有被重擊的風險在，因此很難看到在這類比賽中會有頭不停向下擺動的動作。
2. 中達也先生是沖繩出身的拳王 具志堅用高的大粉，當年輸掉第十四次的衛冕戰甚至引起年輕的中先生痛哭。
3. 會談中兩人一致認為單論拳頭的動作的話，拳擊一定是最強的，以拳擊為基礎的人去轉打立技格鬥賽的人拳頭也不會弱。
4. 立技格鬥賽出生的人轉打拳擊就不一定能一樣成功，原因在於拳擊賽場上已經發展出它們特有的技術，如上述身體下沉、頭向下擺動的躲避動作。拳擊手去打立技格鬥賽的人也不一定能一樣成功，除了因前述規則下練習的動作很難更改，有可能不小心把之前拳擊賽場上的動作帶進去就被踢倒，還有很重要的就是距離感也完全不一樣了。因此講拳擊、踢拳或是其他格鬥技或武術誰比較強，這根本是沒有意義的事情，不會有人去問足球跟橄欖球誰比較強吧?
5. 最終還是要看自己想要什麼，喜歡什麼就去練什麼，想要追求拳擊競技的成就就去練拳擊，想要追求自己是最強的就去打UFC，想要身心的就去練日本武道。
6. 最有感的部分，中達也先生說戴了拳擊手套後他發現自己不會出拳了，因為拳擊手套並無法握拳。如同我之前組手交流有說過的，戴拳套是要用拳套去打人，一般拳擊手在空揮的狀態下並不會把拳頭握實，就是盡可能的讓速度輕快地揮順，戴上拳套後有拳套的加持下就算要灌力量也不用像赤手練習的我們一樣出力，這可在兩人揮拳的動作上清楚知道這差異。
7. 村田諒太是個厲害，但不會教人的人。包含如何打拳擊的直拳他也無法用口頭去教，因為太過強大所以不知道別人困難的點在哪吧?
8. 回歸到中先生的說明，對於空手道而言拳頭的手指各代表什麼意義。
食指: 用於延伸(力量)、控制往前與瞄準目標。
中指: 控制拳頭的旋轉。
無名指: 控制拉的動作。
拇指與小指: 控制整個拳頭。
雖然也是會輕握，但是拇指與小指並不會放掉的輕握，對比村田的握拳有很明顯的根本上的不同。
9. 村田諒太的對戰個人心得：只要給對手壓力，那我就不會感到害怕。只要對手持續感受到我給的壓力，那接下來的對戰就一點問題都沒有。反過來說假如我對對手的攻擊有任何的疑慮的話，那接下來對方出的任何攻擊都會造成我的麻煩。
10. 中先生提出三個「先」的想法，算是日本武道都有的共通知識，中先生認為可以說是拳擊裡面的「擊倒的機會」。
對之先: 當對手準備要打擊了，而這打擊的一瞬間對手會將專注力放在打擊、其他部分就是相對弱的，因此擊打這瞬間脆弱的部分。
後之先: 防禦、或躲避對手的攻擊，等攻擊結束後再攻擊。
中先生認為這與村田說的壓力很像。
11. 村田說他會釋放壓力給對手、讓對手攻擊後再反擊。持續釋放壓力不代表他會保持攻擊就是，只要讓對手感受到壓力到頭往後浮動的樣子出現，基本上他就覺得會贏了。相反的對手持續沒有頭往後浮動的樣子，對手就將難以擊倒。
12. 中先生針對頭往後浮動再提出「気攻め(ki zeme)」的想法，認為也是一樣的。練習JKA的「基本一本組手」除了要求動作的正確性之外，重要的就是要訓練讓自己的頭不會往後浮動。
「気攻め」直白點講就是用自己的意圖(氣)去攻擊，中先生原本站前屈立打不到的拳頭，當攻擊的意圖出現、身體自然的縮短了距離，原本打不到的拳頭就變成可以打到的距離，對手會感受到這種微妙的距離變化，假如承受不了壓力身體就會自然做出反應，進而被迫製造出空隙。
可以想像長輩生氣瞪人時，自己承受不住壓力而自然低頭的反應，個人認為是一樣的理論。
13. 中先生再更進階的說明，如何消除自己的意圖去攻擊。自己的動作或是如前面講的有攻擊的意圖，對手會注意到並且去反應。所以隱藏自己的意圖，讓對手無法察覺的縮短距離，對手的反應將會被延遲，就能做出對手難以回應的攻擊。村田認為全盛期的Mike Tyson就是擁有這樣能力的人，對手往往在不清楚的狀況下被他KO。
14. 中先生指出，心沒有形狀、重量跟味道，但是身體的動作是隨著心的變化去動作的，當對手的心有一瞬間的變化時就是(攻擊的)機會。這些都是靠著延續著前面說的壓力或是氣(意圖)去強迫對手做出的機會。
15. 接著又是中先生無法抵擋的手刀攻擊示範，這招也是延伸前面說消除氣(意圖)的實例。當意圖展現出來，動作再快對手都可以有一定的反應去抵擋手刀，但假如把氣(意圖)給完全隱藏起來，則對手將無法得知反應的時間。
以中先生的說法，這是「虛實」的技術，意圖是一種「實」，人類可能天生都有一種同步感，當你放鬆、對手也會放鬆。當手刀攻擊的意圖突然一瞬間消失變成「虛」的狀態，對手反應將無從反應而變延遲，這就是攻擊的時機。
16. 利用身體接觸的皮膚感覺去獲得對手的情報，就跟我們練靠基鍛鍊的能力是一樣的，不再累述，總之村田說他實際上用刺拳去碰觸到對手時就會自動知道現在是不是擊倒的時刻。
17. 中達也先生總結了武道在以往就是殺人的技術，如何控制自己的心是非常重要的課題，因此在以往的古流武術中都有所謂的「心法」。日本刀很恐怖的，要能使用這種恐怖的東西去與人廝殺，沒有強大的精神力是無法做到的，因此在古流武術的修行之中，往往心法比技術成面更重要。兩人都認為無法拋開一切做到「無」的境界是無法在拿刀比試之中生存下來的。
總結這影片的心得，中達也先生說的內容大多都是以前就知道的東西，對我而言比較稀奇的是村田選手的個人經驗與技術的交流，有些讓人豁然開朗，譬如他說持續施展壓力、以及頭往後浮動的反應動作，這將會是之後組手對練觀察對手的另一種方向。
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