[空手道] 2025 武道祭 Day 4 (20251102)

早上的練習

一早7點半醒來，就看到Joseph先生的訊息，說就是要9點半開練，Joseph先生就請我幫忙告訴大家這個行程，並且於8點半寄正式信通知這個消息。想當然，很多人都很錯愕，我把能通知的人都通知了，同時趕緊讓Jet幫我買早餐來吃，不過吃得太趕，消化超差，胃很不舒服。

慶功宴上與知念先輩合照

第一堂．Bakkies先生

有點意外，Bakkies先生竟然沒有再要大家練他那獨特的組手，而是練型「十八手」。更讓我意外的是，後屈立ち那段他竟然跟我一樣的思路作法，先前屈立ち再轉後屈立ち，而非像本部一樣直接就是做成後屈立ち了。想當初我也是苦思許久，到底該怎麼做才能加強後屈立ち時的拉手動作穩定度，沒想到想法竟然一致。

第二堂．蔵元先生與知念先輩

下一堂則是蔵元先生，這次知念先輩有做為助教在後面幫忙，前段的練習是久違的「久留頓破」，兩個注意點：

• 在將雙手兩翼展開之前，雙手要互往另一側水平交疊。這之前都以為是雙手交叉就好，先生也真是太晚糾正了吧，都在他面前練多少次了😅。
• 雙手往上伸直、雙肘互撞到下壓這部分，在課堂結束後我詢問知念先輩他的做法，蔵元先生在遠方聽到便講說要想像這段是順順的、有個弧度去進行。基本上就不是打直的狀態下直接硬用雙肘互撞，是有個微妙的角度存在，才能讓手肘可以順順的去動作，也算是確認我的作法跟他們一致。

後半段就是靠基，這次跟Vijeesh先生推，他真的是完美繼承本部的手法，中段關節技做的時候就是一手很用力地去抓手翻著來做，我這部分真的是完全走自己的路了，沒有想硬做。

[空手道] 「沖繩古武道．文武館」第四次見學 & 2025 武道祭 Day 3 (20251101)

一早文武館的練習

原本是要這天下午拍完團體照才去的，但後來想到我們這天11點才開練，不如武道館開練之前就先到文武館，這樣就不怕因為團體照的時間延誤而浪費仲本先生的時間，詢問過仲本先生的意見後，時間就這樣改到早上去。

我們9點就到達文武館，重點就在於確認「周氏の棍小」的細節部分。真的要慶幸前幾天我都有好好筆記，回去不斷複習、並把疑問都寫出來，因此這天都有把動作細節給問出，可以說掌握了此棒法的八九成內容，剩下就是不斷練習了。

文武館第四次見學後的門外合照

關於添石流

確認了差不多，剩下時間就聽仲本先生講添石流與山根流的型與傳承，說兩派都有「周氏の棍」這個型，以文武館有傳承的添石流棒術，型有：

• 「周氏の棍大/小」、
• 「趙雲の棍」、
• 「添石の棍大/小」、
• 「知念志喜屋仲の棍」。

仲本先生說「周氏の棍小」是添石流的入門型，添石流的型都是一步一步練下去的，後面的型都從前面的型繼承一點動作，再加一點新的動作，因此至最後的「知念志喜屋仲の棍」演練時間就非常長。

另外仲本先生也說了一個有趣的八卦，說又吉古武道的棒術雖然以添石流為基準，以前卻不知道為啥沒有學到其中一個型，(應該是「添石の棍」？忘記是哪個了)，因此有派弟子臥底去另一派的平信賢先生那裡偷學，弟子學完再偷偷回來教又吉先生。

[空手道] 2025 武道祭 Day 2 (20251031)

早上的練習

今天相比昨天有晚點出門，不過也是10:50就到武道館，但沒想到竟然就已經在練了，整個措手不及。

準備運動

這次準備運動是由寺內先生帶，一堆體能，雙腳併攏抬腿100下有、伏地挺身50下之類的，現場一堆哀號聲。我在雙腳併攏抬腿做到40多下時，已經有感覺寺內先生應該是想要刻意操體能，結果還真的被我預料成功，能撐著做完真的是上天有保佑。伏地挺身只做前面抬腿的一半數量，寺內先生著實客氣，這對我就還好而已。

第一堂．蔵元先生

蔵元先生的練習很簡單，就是從頭到尾練「十八手」，大概每5分鐘會練3遍，所以結束時至少練了27遍，應該有破30遍吧？練到20遍的時候我也是覺得開始有腿軟，要從四股立ち的狀態驅動左腳後退時，都覺得左腳有點在拖地，沒辦法動的很順暢。不過本部就是這樣練習的，可以很清楚的理解自己的身體狀況，那些動作有了突破、那些需要注意，練得很過癮很爽。

[空手道] 2025 武道祭 Day 1 (20251030)

早上的練習

一早有點拉肚子的，先蹲了一下廁所，之後就跟學員在牧志會合，再搭Uber到武道館。

武道祭開幕，報名人數411人，現場隨意算大概350多人起跳

準備運動

這次準備運動先由南非支部長，同時也是連盟的九段Bakkies先生主導，之後我被分組到三四段的團體，只有四個人是認識的，對我這社恐有不小的壓力。

第一堂．寺內先生跟Joseph先生

第一堂是寺內先生跟Joseph先生，先是腳的拉筋，以及拳頭伏地挺身，之後就看兩位先生分別演武宮城「三戦」跟東恩納「三戦」，之後就是一直練宮城「三戦」。中間在做兩手引き手的部分，我一度被Joseph先生從後面拉住，整個拉得很誇張，讓我一度站不穩，之後我卯起來注意這點，只是兩位先生就沒有再從後面幫我調整動作了。

第二堂．南非支部長．Bakkies先生

再來是Bakkies先生，都在練一些他獨特的組手動作。

第三堂．小久保先生

最後一堂是祕魯支部長．小久保先生指導，就是一些混著競技的約束組手，我跟斯洛伐克的年輕人．羅伯特一組，練了：上段正拳追い突き、上段中段孤受け後的正拳逆突き、二段飛び蹴り、反擊後的下段關節技等內容。最後再一些體能操練，如：仰臥起坐往上拍、對方倒下來我推往前。

我有明確感受到小久保先生的身體大不如前，真的是年紀大了阿...。

[空手道] 「沖繩古武道．文武館」第三次見學 (20251029)

早上的火災警報

凌晨兩點半突然的火災警報，讓我跟Jet根本沒辦法睡好，不過早上依然是8點起床，原本是打算去吃麥當勞的豬肉滿福堡，但有鑑於昨天有點拉肚子，就改說去7-11買飯糰，買了飯糰卻又覺得根本不夠，最終還是去麥當勞買了豬肉滿福堡，卻驚訝的大失望：漢堡縮水到跟台灣一樣，真的大崩潰。

早上文武館的練習

練習的經過

吃完之後上個廁所，驚訝沒有拉肚子了，就搭Uber去文武館，一下車就看到哲仁、Alex跟台灣支部綠帶的學員在門外，跟著文武館的事務局長．喜屋武先生在門外寒暄。我跟Jet下車後也跟喜屋武先生問候，喜屋武先生說：「早上9點前就有練習，現在應該差不多結束了」，隨後就跟我們說再見，我們就進去1樓換衣服。

換好衣服，我們等待前一堂練習的先生、先輩都離去後才上去2樓的道場，我先跟仲本先生介紹這次來的人，寒暄完之後仲本先生就先來確認我們的棒基本動作，除了原本的九個，這次又多練了三個，不過其中一個都是從「大城の棍」拆出來的就是，做得很順，一個則是從「周氏の棍小」而來，剩下一個則不知道從哪來，總之新的兩個練得都還非常之不熟。

這樣練完基本也剛好一個小時過去，接著開始請先生確認「大城の棍」，大概花了半小時，從一開始的七個口令，轉化為三個。仲本先生說「大城の棍」口令在確認動作時，一邊都是喊到七為止，熟了之後，口令一邊就是喊到三，他們演武時也都是如此，看來之後演武就是直接用三個口令的節奏去做了吧。

這樣練了半小時趕快再花15分鐘給仲本先生確認我的「津堅志多伯の釵」順序與動作，我是沒有被糾正什麼，頂多就是糾正我中段払い要記得如同空手的中段橫外受け一樣地收回去，剩下就是要加強勁道、力量跟速度了吧。

之後也只剩下15分鐘，就再請仲本先生趕快過一下「周氏の棍小」，原以為看了其他會派的版本能多少加快記憶，但沒想到因為動作差異太大，簡直是要重頭學起，根本不可能記完，只能再跟仲本先生約時間練。經過商量，就決定禮拜六下午4點再過去練一個小時了，希望團體照能準時結束，然後我就忘記要跟先生確認的事情，只能週六再問了。

20251029 文武館與仲本守先生的合照

[空手道] 2025 武道祭報到日 (20251027~20251028)

這次武道祭的行程

這次是TOGKF成立之後的第二次武道祭，只是上次2023年因為颱風的關係，幾乎等於沒有辦成，因此這次是實質的第一次。

第十回 世界武道祭

在活動正式公佈的20250420(日)我就繳完報名費，接著把消息都貼給台灣支部的學員們知道，並且強烈建議他們要參加，除了增廣見聞，就是看看自己的程度在連盟內的程度。原本是預期出發前往的人數能破十人的說，但最後三個學員陸續脫隊，最終就是八人團，不過依然是破之前的人數紀錄了。

我個人是20251027(一)晚上就與哲仁與茶帶學員Jet一起先到達沖繩，預計隔天報到日幫其他學員辦理報到。於此同時，我也安排武道祭開練前的空檔，20251029(三)的早上，去文武館找仲本先生繼續練習棒跟釵。

第十回 世界武道祭行程表