[空手道] 2019 沖繩傳統空手儀式(第八回 世界武道祭) 7/29~7/31 D1~D3

這次武道祭改名「儀式」一事
跟沖繩空手要登錄在「聯合國非物質文化遺產」有關
東恩納先生近兩三年花費很多心力聯合其他流派的先生一起推動此事
而因為該文化遺產的認定上並無體育跟武術的項目
東恩納先生就決定改名IOGKF武道祭為「儀式」
朝文化傳承的面向要讓聯合國教科文組織(通稱UNESCO)認同
此乃前話

總之，從2016年台灣同好會組成到現在也邁向了第三年
武道祭參加的人數也剛好增加一倍成為六人
能去參加的成員當真了不起
扣掉請假、金錢、體力上的開銷外，也需要家人的諒解
對空手的熱誠沒有一定程度是辦不到的

以下只針對各天的練習重點紀錄



這次活動的內容跟上一屆差不多
可看下圖

跟上一屆最主要的差別在於三段以上的成員移師到新成立的沖繩空手會館去
其他人則留在奧武山武道館

這次我們參加的人因為各種原因而沒有一同出發到沖繩
大致上只有三人是集體行動
其它因為工作家人關係而有各自的行動
所以除了活動表定的練習時間(9點半到14點)跟晚餐外
基本上沒有太多共同行動的時間

DAY 1 註冊報到日

準時註冊的四人
之後三人一起去守禮堂拿訂製的新道服
晚上兩人與智利的Luis先生夥同委內瑞拉支部長須藤先生去吃居酒屋

DAY 2 支部長會議

這天二段以下沒有練習
但因為要參加支部長會議還是抽空前往沖繩空手會館
久違的搭了日本公車
會議中，連盟實際上最資深最高段的南非支部長 Bakkies先生有提到
IOGKF的文化(或稱價值)是
1. 不問段位，段位是靠自已苦心練習、指導者視學生練習成果而授予
非學生想盡辦法跟指導者乞求而來的
2. 人格方面，要求誠實(honestly)、忠誠(royalty)與尊敬(respect)

我在練習上很少會去跟會員們講這些事情
是因為對我來說這是理所當然的事情

段位是為了方便別人知道你的程度，以及作為獎勵學生練習的成果
若一心一意只是為了爭取段位上的虛名，卻沒有相對的付出
這種名不符實的人也終將讓別人瞧不起
進而讓整個流派都被人看扁
畢竟，IOGKF是武術團體阿!!!

人格上的要求也很重要
待人誠懇，言而有信，互相尊重
我想這也是一個很基本的做人處事要求
空手道作為「道」，是希望透過武術去完善修練者的身心、人格、以及生活
用世俗一點來講
這也是為了降低底下的人出去惹事生非的一個濾鏡

DAY 3 練習第一天

初段跟二段都各分A跟B區塊
我跟西班牙的Marcos先輩一同選擇二段的A區

第一堂: 西班牙支部長 Luis先生

內容就是型「十八手」
糾正了幾個近期產生的壞習慣
如：
身體的重心移動與大圓小圓的劃出時機
後屈立的重心 跟轉前屈立的重心
手肘不要忘記用力往後頂
雙手一本拳向下打時的身體動作(跟體落一樣，身體的肌肉瞬間放鬆)
等等

第二堂: 連盟首席師範 中村先生

內容是閉手型「轉掌」
中村先生講述了一些關於進階的身體操作部分
如:
三戰是將身體力量集中，轉掌是將力量釋放
身體肌肉自由放鬆的去動、剛跟柔之間的轉換是轉掌的要點
這要點其實在準備運動中的「體落(体落とし)」已經有初步揭示就是

後半段的練習以此為根基要求轉掌打快的版本
算是不錯的經驗
不過我自知自己的根基還不足以掌握此型的內容
只能留待未來看有沒有辦法回過頭來看這些東西

第三堂: 印度支部長 Pervez先生

內容就是基本型「三戰」
Pervez先生算是連盟裡最理解三戰也最會教三戰的佼佼者
此前早於2015年受Pervez先生指導才總算初步理解三戰練習的意義
經過這幾年後又產生出的一些疑問 或動作上的走鐘
這次再次被調整回正確的道路上
如:

• 全身從腳到頭，屁股提肛縮腹、背打直、手肘往內、下巴縮起
• 上述依序意識集中締め後再做動作
• 腳大拇指固定住後、其餘四指抓地的動作
• 膝蓋的方向是由食指決定

旁人如何確認三戰練習時的呼吸?
如:

• 水月的部分要漲起來，脖子可以自動縮緊不怕被掐
• 將帶子繫緊，另一人在後面將雙手食指插入後面兩旁，確認手指不會給鬆掉讓對人手指可以拔出來

不得不說這堂課絕對是這次活動中對我最重要的幾堂

第四堂: 葡萄牙支部長 Jorge先生

這堂內容就是組手
由於Jorge先生的經歷
他的組手偏向踢拳這種風格
因此內容都是組合拳練習
如:

1.  ONE TWO
2. 上段背手揚げ受け: 右手對右手 右手對左手  右手連續接右手左手 (交換)
3. 中段押さえ受け
4. ONE TWO的組手練習:  
1. 上段背手揚げ受け > 中段押さえ受け > 逆手反擊
2. 上段背手揚げ受け > 中段押さえ受け 同手反擊
3. 上段背手揚げ受け > 中段押さえ受け > (等) > 逆手反擊
5. ONE TWO  一點FREE
6. ONE TWO with 靶子
7. ONE TWO 擺頭閃躲
8. ONE TWO 擺頭閃躲(U字) TWO 鉤拳

雖然很久沒練這項目
但練到終末也就習慣了

第五堂:  東恩納先生的全體共同練習

全體到武道館大會堂會師
非常基礎的沖繩式練習
沒有二話就是跟著先生的口令做就對!
平行立ち：

• 上段揚げ受け
• 中段横外受け
• 下段払い受け
• 上段正拳突き
• 中段正拳突き
• 下段正拳突き
• 中段三連正拳突き
• 上中下段三連正拳突き
• 摺り足(各種)
• 四連蹴り(前、後、橫、回し)
• 斜め上中下段三連逆突き

四股立ち：

• 裏突き
• 中段十連正拳突き
• 中段百連正拳突き

這天練習完就是直接拍各國大合照
晚上則是台灣支部全員、橫濱支部的部分成員
夥同智利的Luis先生一起去居酒屋喝酒

Luis先生在酒席後面示範了「三戰」的應用
用小拇指跟我們玩靠基
他小拇指還沒發力，我們一夥人就全被釘在原地無法動彈
他一發力我們就全都被震飛
只見他用小拇指搖了搖，笑說：「Too weak!!! Wu!!!」

「三戰」的練習，還不夠阿...

(待續)