[空手道] 『GREAT LEGACY OF KARATE (沖縄剛柔流篇)』觀後感

『大いなる遺産~空手の流儀~』DVD封面

關於本片

算是『GREAT JOURNEY OF KARATE』的第三集，『GREAT LEGACY OF KARATE』這次一樣是以JKA的中達也師範為主角，去拜訪其他流派參與練習的過程。這次就拜訪兩個道場，和道流跟我們IOGKF的總本部．東恩納道場，每個道場各約一小時半，共三小時。

這次入手的平台一樣是信用卡刷卡後線上觀看的網路數位版(https://watch.kuroobi-world.com/great-legacy-of-karate)，不同的是發行平台不一樣，且收費也調整，變成月繳10美金，但可以看平台上面所有的影片，只是官方這次不允許下載後離線觀看就是。以下主要介紹東恩納道場篇。

影片內容

中達也師範到達沖繩的第一天晚上先參觀了本部道場的一般練習，隔天早上才是影片拍攝的主軸。拍攝的時間大致上是在2017年8月前後，正是沖繩最熱的時間，加上道場的氣溫一定是外面氣溫加十度來計算，可以想見中達也師範會遇到什麼樣的情況。

練習的菜單也是預想得到的，不會有型練習就對，取而代之的是我們平常相對少練的約束組手，其他準備運動、補助運動、小手打跟靠基一定都會出現，只是比例跟練習的長度應該不會跟平常練習一樣吧？

準備運動與補助運動

實際上影片過程差不多如我預想的一樣，還沒開始大家就都流汗了。不確定是否有剪接，影片裡準備運動是只做了幾個從型裡面挖出來、代表性的動作就結束，後面就直接接補助運動，當然第一個項目就一定是石槌(チーシー)。結果不意外，中師範吃了很大的苦頭，肌肉的運用方式基本上的跟松濤館流完全不一樣。

第二個項目就是抓甕(ガーミー)，這項目也是讓中師範吃了些苦頭，也是因為他選了一個對他手掌太小的口的關係，讓他在抓的時候更不好出力。這項目的最後東恩納先生也是示範了為什麼要練這個項目的目的，又是一個讓人吃苦頭的差事。

約束組手與小手打

有點意外的補助運動只做兩項就結束，緊接著就是一些約束組手，混著小手打，依序是：

• 左右前蹴り vs. 左右摺り足
• 內/外回しり蹴り vs. U字型身體上下沉
• 上段三連突き vs. 上段橫押さえ受け
• 中段三連突き vs. 中段押さえ受け
• 中段前蹴り vs. 「砕破」的下段蹴りcounter
• 小手鍛え(內外)
• 身體的四連擊
• 大腿外側的互踢
• 「十八手」的左右体当て
• 「制引戦」的背部体当て
• 「久留頓破」的頭撞加擒抱
• 中段突き vs. 中段押さえ受け+同手counter
• 上段突き vs. 上段橫押さえ受け+同手counter裏拳打ち
• 上段突き vs. 「十三手」的背手揚げ受け(仁王受け)
• 上段突き、中段突き vs. 背手揚げ受け、中段押さえ受け
• 中段三連突き vs. 中段押さえ受け+同手counter
• 中段突き vs. 「四向戦」的掌底突き
• 振り突き vs. 振り突き的應對+十字肘当て
• 各種打牆壁、敲木頭

約束組手的部分，中達也師範的速度真的是快到不可思議，與中師範搭檔練習的蔵元先生在這種速度下也是吃了些苦頭，不過力量方面蔵元先生就是完全壓制住中師範的，彷彿一個人將速度點滿、另一人則是將力量點滿的兩個極端。

歷史閒聊、靠基與型演武

在進入靠基，也就是型分解的部分之前，才在上原先生的請求下而喝水小休息了一下，東恩納先生也就開始講了一些關於沖縄剛柔流的歷史之類的話題，譬如：寬量先生雖然擅長青龍刀跟棒術，但之後就因為認為現在是和平的時代不需要練種武器而不教給弟子。不過東恩納先生他自己還是有練少數幾樣兵器，像是釵(サイ)東恩納先生就很喜歡，說可以鍛鍊手腕的力量運用方式，並且說以前演武釵時因為太緊張、用盡全力表演後，發現脇下的道服都被釵給劃破掉還出血的事情云云。

之後練習再開，開始了靠基。靠基的練習一開始都是練力，這部分想當然又是中師範吃苦頭的時候，接著就開始用著靠基的方式作型的分解，東恩納先生再補充了一些技法的說明。

影片的最後就是雙方的型演武，我們由上原先生跟蔵元先生打「一百零八手」，而中師範則是「半月」作結。

感想

大致上這個影片就是我們與非剛柔流體驗者的練習菜單，如同影片紀錄的，我們練習的內容不管是一開始的準備運動、基本或是補助運動，都是從剛柔流型延伸而來的。影片很長也拍得很詳細，我個人當然是非常喜歡這影片，這絕對是沖縄剛柔流練習者不可不珍藏的作品，但對於沒有興趣的人應該會覺得很枯燥乏味吧？

20250426 更新

前陣子Kuro-obi World頻道展開10周年紀念計畫，每周開始放送完整片段，不用說，對我們TOGKF的門生而言，這真的是一定要看完的傳世紀錄！完整影片如下：

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20251006(一)重新編排文章內容。